1 stycznia 2020
Hipnoza Gdańsk
Hipnoza to "odmienny stan świadomości, czyli stan częściowego wyłączenia świadomości, pomiędzy snem a jawą" z podwyższoną wrażliwością na sugestię. W tym stanie sugestie terapeuty docierają do podświadomości. Hipnoza znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych takich jak: nerwica, depresja, lęki, stresy, fobie, bezsenność, uzależnienia, niskie poczucie własnej wartości.
Fale mózgowe a hipnoza
Fale delta (0–4 Hz): Stan snu głębokiego.
Fale theta (4–7 Hz): Podświadomość, hipnoza, zapisywanie przeżyć emocjonalnych.
Fale alfa (7–14 Hz): Sny na jawie, medytacja, hipnoza — stan relaksu.
Fale beta (powyżej 14 Hz): Świadomość i rozumowanie — stan normalnej aktywności.
W stanie alfa i theta podświadomy umysł jest najbardziej podatny na przyjęcie sugestii od terapeuty. Osoba w hipnozie bardzo dobrze zdaje sobie sprawę, gdzie jest i co się z nią dzieje.
Hipnoterapia Gdańsk
Hipnoterapia to terapia w stanie hipnozy polegająca na dotarciu do podświadomości i zmiany w niej negatywnych emocji poprzez pozytywne sugestie. Hipnoterapię powinien wykonywać wykwalifikowany terapeuta.
W trakcie sesji hipnoterapeuta prowadzi pacjenta przez stan głębokiego relaksu, w którym możliwa jest praca z podświadomymi przekonaniami i wzorcami zachowań, które stoją u podstaw problemów takich jak uzależnienia, fobie, lęki czy depresja.
Mity o hipnozie i hipnoterapii
Mit: Hipnoterapeuta ma nadprzyrodzone moce.
Fakt: Hipnoza to naturalny stan umysłu, który każdy człowiek może wejść. Terapeuta jedynie prowadzi pacjenta do tego stanu za pomocą technik relaksacyjnych i sugestii.
Mit: Można zmusić kogoś do działania wbrew jego woli.
Fakt: W hipnozie człowiek zachowuje pełną kontrolę nad sobą. Nie można zmusić nikogo do działań sprzecznych z jego wartościami i przekonaniami.
Mit: Hipnozę przyjmują tylko osoby z niższym IQ.
Fakt: Podatność na hipnozę nie jest związana z inteligencją. Często osoby bardziej inteligentne i wyobraźniowe lepiej reagują na hipnozę.
Mit: Można się nie obudzić z hipnozy.
Fakt: Hipnoza to naturalny stan, z którego zawsze można wyjść. Najgorszym scenariuszem jest przejście w normalny sen, z którego pacjent obudzi się naturalnie.
Masz więcej pytań o hipnozę? Skontaktuj się — chętnie odpowiem przed pierwszą sesją.